LE NDAMBA-ALONG

QU'EST CE QUE C'EST?

Le Ndamba-Along est une discipline sportive collective mixte.

COMMENT SE PRATIQUE LE NDAMBA-ALONG

 

Le Ndamba-Along se pratique sur un terrain plane de 30 mètres de longeur sur 12 mètres de largeur, elle oppose 2 équipes mixtement constituées de 5 joueurs chacune qui jouant le Ndamba des main, de la tête ou de la poitrine se déplacent dans leur camp en sautant à cloche pied debout sur la jambe droite, dans la zone centrale accroupi au saut de grenouille ou au pas de canard et dans la zone adverse en sautant à cloche pied debout sur la jambe gauche pour aller shooter le Ndamba dans l'Along adverse afin d'obtenir le point.

LE TERRAIN DE NDAMBA-ALONG

 

Le terrain de Ndamba-Along est une surface plane au dimensions précises de 30 mètres de lonbgueur su 12 mètres de largeur repartie en 3 zones dont la zone de l'équipe A, la zone centrale et la zone de l'équipe B, pouvant facilement se matérialiser sur un sol en béton, sur un plancher en parqais, sur du sable et sur du gazon.

 

 

LE NDAMBA (ballon du Ndamba-Along)

 

Le Ndamba ou Ballon du Ndamba-Along varie selon la categorie comme au handball:

- Taille 3 (16 ans et +) 58-60 cm avec un poids de 425-475g

- Taille 2 ( 14 ans et +) 54-56 cm avec un poids de 325-375.

 

L'ALONG OU GOAL DE NDAMBA-ALONG

 

L'Along est un trou de 44 cm de diamètre réalisé sur un paneau (plaque) de 122 cm/83 cm incliner sur 2 suports de 45°. avec un filet fermé à l'arrière du trou.

 

LES POSTURES DE JEU ET DE DEPLACEMENT

 

les postures de jeu ainsi que de déplacement sont:

- 1 Dans son camp ou sa zone de jeu; debout sur la jambe droite la jambe gauche bien levée ici le déplacement se fait en sauntant avec la jamba gauche.

 

- 2 Dans la zone centrale; accroupisur les 2 jambes, ici le déplacement se fait au pas de canard ou au saut de grenouille.

 

- 3 Dans le Camp adverse; debout sur la jambe gauche, la jambe droite bien levée ici le déplacement se fait en sautant sur la jambe droite.

 

LA DIRECTION D'UN MATCH DE NDAMBA-ALONG

 

Un match de Ndamba-Along est joué sur la direction de 7 arbitres:

- 1 Arbitre centrale.

- 2 Juges de touches mobiles.

- 2 Juges de touches fixes.

- 1 Commissaire de match.

- 1 Rapporteur.

 

LA DUREE D'UN MATCH DE NDAMBA-ALONG

 

    La durée d'un match de Ndamba-Along est de 48 minutes pour les catégories junior et sénior répartie en 3 temps de 16 minutes chacune.

    Elle est de 30 minutes pour la categories cadet répartie en 3 temps de 10 minutes.

    Et de 24 minutes pour la categorie minime reparti en 3 temps de 8 minutes.